Dişləri sağlam tutmaq üçün necə

Diş sağlamlığı yalnız gündəlik pəhriz ilə əlaqəli deyil, həm də tələffüz və görünüşünə də böyük təsir göstərir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının statistikasına görə, insanların təxminən 70% -i müxtəlif ağız xəstəliklərindən əziyyət çəkir, üçü də onların diş sağlamlığına daha çox diqqət yetirməlidir. Uşaqlar, yaşlı insanlar və xroniki xəstələr diş sağlamlığına diqqət yetirməlidirlər. Heç vaxt tac və körpü, PMF, bütün keramika bərpaları və ya implantlara ehtiyacınız olmayacaqdır.

Dişlər qorumaq üçün lazım olan ən vacib orqanlardır. Pis dişlər yemək çətinliyinə təsir edəcək və qida maddələrinin udulmasına təsir edəcəkdir. Sağlamlığa yararlı deyil. Hər gün dişlərinizi fırçalamaq üçün yaxşı bir vərdiş hazırlayın. Səhər dişlərimizi fırçalamalı və gecə yuxuya getməzdən əvvəl. Həyatımızda diqqət etməliyik. Dişləri qorumaq üçün aşağıdakılar diş sağlamlığının metodlarını təsvir edir.

1. Bir yeməkdən sonra ağzınızı su ilə yuyun, ağzınızı möhkəm bağlamalısınız və suyun hər küncündə hər iki tərəfi təmizləmək üçün suyun tüpürməsi və bakteriyaların nəslini azaltmaq üçün boşluq yoxdur.

2. Baş barmağını və şəhadət barmağını su ilə yuyun, təmiz barmaqları ilə diş ətlərini arxa və irəli sürün və ya barmaqları masaj etmək üçün xüsusi bir vasitə istifadə edin. Bu şəkildə bir neçə dəqiqə masaj etmək diş ətlərinin qan dövranı təbliğ edə bilər. Sağlam diş ətləri dişləri daha möhkəm edir və dişlərin boşalmasından və diş ətlərinin vaxtından əvvəl atrofiyasına görə düşməsinin qarşısını alır.

3. Ağzını qapalı saxlayın və sonra tüpürcək ifrazını təbliğ edə bilən dilinizlə ağzınızın yuxarı divarını daim vurdu. Tüpürcək, toxunulmazlığı artıra biləcək çox sayda immunoglobulin və lizozimləri ehtiva edir. Ağız boşluğundakı mikrobları aradan qaldıra bilərlər. Uzun müddətdən sonra dişləri qorumağın təsiri olacaqdır.

4. Yeni bir diş fırçası həmişə dişlərimizi stimullaşdıran çox sərtdir. Beləliklə, yeni diş fırçalarının tez-tez dəyişdirilməsi üçün uyğun deyil, buna görə əlbəttə ki, çox uzun istifadə üçün uyğun deyil. Axı, fırçalama müddətində dişlərimizdə bəzi kir və bakteriya olacaq. Uzun müddət dəyişməsək, bu kir bakteriyaları bədənimizə qayıdacaq.

5. Dişləri fırçalayarkən istifadə olunan güc də çox xüsusiyyətidir. Fırça çox işıq olarsa, bir çox fırçalama effekti olmayacaqdır. Fırça çox ağırdırsa, bu da dişlərimizin normal inkişafına təsir edəcəkdir. Bu, hətta diş ətlərimizin və köklərimizin möhkəmliyinə təsir edəcək, buna görə fırçalanma prosesində istifadə olunan qüvvə çox yüngül və ya çox ağır olmamalıdır, sadəcə uyğun olmamalıdır.

Ağız yeməkin ilk kanalıdır. Bədəndə yediyimiz yemək, ağzımızdan keçmək və qidaları sirləmək və bədənimiz tərəfindən udulmaq üçün dişlərimizi çeynəmək lazımdır. Dişlər sağlam deyilsə, yeməyimizə təsir edəcək və bu, maddələr mübadiləsinə çox mane olacaqdır. Wm diş laboratoriyasından.